Meditazione Pranayama

Tecnica rilassante

Vorresti sperimentare un potente strumento per l'osservazione e la ricerca di sé stessi, attraverso le tecniche del respiro consapevole? Per te le tecniche rilassanti del PRANAYAMA, un tipo di meditazione utilizzata molto anche nello Yoga, i cui benefici saranno immediatamente tangibili.

Tecnica Energizzante

Se sei particolarmente stanco e le tue energie sono basse, per te il corso di tecniche energizzanti delle meditazioni PRANAYAMA. Attraverso l'esperienza del respiro consapevole, immetterai nuova energia nel tuo organismo e apprenderai come gestire i tuoi momenti di stanchezza e stress.

La durata della singola meditazione è di circa un'ora.

Le meditazioni si possono svolgere in presenza, nella nostra sede di Via Bionaz 26b a Torino, o a distanza mediante piattaforma google meet.

NB: Le pratiche olistiche non sostituiscono la medicina tradizionale